Hatha Yoga

Der Yoga mit seinen vielfältigen Formen hat sich über mehr als 3000 Jahre entwickelt. Er ist ein Übungsweg aus dem alten Indien. Sinngemäss heisst Yoga sich einspannen, vereinen, sich mit der universellen Kraft verbinden. Er gibt uns Menschen Anregungen, wie Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht werden können. Im Westen ist die Praxis des Hatha Yoga verbreitet. Sie setzt sich zusammen aus Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken. Durch eine regelmässige Yogapraxis werden Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt und die Lebensenergie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude gefördert. Yoga kann den Weg weisen zu tiefen inneren Erfahrungen.

«Wunschlos die Sinne,
die Strömungen der
Gedanken und Gefühle angehalten,
das Herz voller Frieden –
dies ist der allerhöchste Zustand,  
Yoga wird er genannt.»
katha upanishad 6.10-11

AKTUELLE KURSE

Flyer Hatha Yoga

Flyer Hatha Yoga am frühen Morgen